التدريب اليوم يكتسب تطبيق Apple Watch تدريبات ديناميكية لركوب الدراجات لمزيد من الرحلات المتعمدة

التدريب اليوم هو تطبيق ذكي يقدم لمستخدمي Apple Watch درجة “الاستعداد للتدريب” للمساعدة في معرفة متى يجب عليهم الراحة والدفع والمزيد. تم الآن تحديث تطبيق watchOS وiOS بـ “تمارين ركوب الدراجات الديناميكية” للتدريب بشكل أكثر تعمدًا على الركوب.

أعلن التدريب اليوم عن الخبر في بيان صحفي:

وبعد الإطلاق الناجح لتدريبات الجري في مارس 2024، فإن الفريق متحمس لتقديم مجموعة جديدة من الجلسات المخصصة لركوب الدراجات؛ تدريبات منظمة برعاية فريق التدريب الخبراء الخاص بهم، لمساعدة المستخدمين على تحقيق أقصى استفادة من كل رحلة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية والأداء الخاصة بهم بأمان.

مع تمارين ركوب الدراجات الديناميكية، يمكنك الاختيار بين هذه الخيارات الخمسة:

• قوة
• تَحمُّل
• سرعة التحمل
• استعادة
• وتيرة

إلى جانب هذه الفئات، يمكنك الاختيار بين عدة مستويات تحدي مختلفة للتأكد من حصولك على تمرين مخصص بما يتناسب مع احتياجات جسمك.

بمجرد تحديد التمرين، يتم إرساله مباشرة إلى Apple Watch الخاصة بالمستخدم، مما يوفر إرشادات خطوة بخطوة طوال الجلسة. يضمن هذا التكامل السلس تجربة تدريب سلسة، مما يسمح لراكبي الدراجات بتتبع تقدمهم في الوقت الفعلي مع التركيز على المقاييس التي اختاروها.

التدريب اليوم هو تنزيل مجاني من متجر التطبيقات مع اشتراك أو خيار شراء لفترة محدودة مدى الحياة لفتح جميع الميزات.

يستخدم برنامج Training Today خوارزمية خاصة مع بيانات Apple Watch HRV والمزيد لتقديم درجة الاستعداد للتدريب (RTT) التي وجدتها دقيقة ومفيدة للغاية. تعرف على المزيد حول HRV وApple Watch في دليلنا الكامل: