التفكير في Apple Watch في الساعة العاشرة: كيف ساعدني في جعل عداء نصف الماراثون

أول متاجر في Apple Watch ضربت قبل عقد من الزمان في 24 أبريل 2015. عندما وصلت لي ، لم يكن لدي أي فكرة أن وضع Apple Watch سيكون الخطوة الأولى تجاهي ليصبح عداءًا نصف الماراثون.

في 24 ، لم تكن اللياقة جزءًا من هويتي. مثل معظم العادات ، بدأت مع خط.

2015: بدءا من الصفر

إن ذاكرتي الوحيدة للتشغيل قبل أن تعود Apple Watch إلى الصف الثامن في عام 2005 عندما “أكملت” على بعد ميل في فصل الصالة الرياضية من خلال المشي مع أصدقائي لمدة 20 دقيقة.

حدث السجل المعروف التالي لي أن أحاول شيئًا يسمى التمرين في 9 مايو 2015. كنت بحاجة إلى لقطة شاشة لإغلاق حلقاتي لمراجعة Apple Watch الخاصة بي.

ثم قررت أن أفعل ذلك مرة أخرى: قف وانتقل إلى ما لا يقل عن 12 ساعة مختلفة من اليوم ، والتقاط ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمرين في نزهة سريعة أو أكثر ، وحرق هدفي المعروف ذاتيا المتمثل في 500 سعرة حرارية نشطة في يوم واحد.

كانت تلك بداية سلسلة من حلقات نشاطي مع Apple Watch الأصلي. سيتم تسمية هذا النموذج لاحقًا بالعامية من السلسلة 0 عندما استبدلت Apple بنموذجين جديدين.

2016: تضيف السلسلة 2 GPS مستقلة

قدمت Apple Watch Series 1 شريحة جديدة لتجربة شاملة أفضل. جلبت Apple Watch Series 2 نفس زيادة السرعة وشملت أول نظام تحديد المواقع العالمي (GPS).

لقد بدأت خطتي التي تم إغلاقها من خلال السير في المشي في الهواء الطلق اليومية مع Apple Watch الأصلي. كان من الضروري إحضار iPhone تعيين التدريبات في الهواء الطلق لدقة أفضل باستخدام GPS بمساعدة (أي GPS للهاتف).

جلب الصيف الحرارة والرطوبة ، لذلك اشتريت بيضاوي الشكل المستخدمة للمنزل للحفاظ على سلسلة التمرين على قيد الحياة دون ذوبان في الخارج.

ومع ذلك ، فإن مراجعة Apple Watch Series 2 لـ 9to5Mac ، كانت تعني تسجيل التدريبات في الهواء الطلق بدون جهاز iPhone الخاص بي. كانت هذه هي الطريقة الوحيدة لإظهار أن السلسلة 2 يمكنها تعيين التدريبات في الهواء الطلق دون جلب الهاتف على طول المشي أو الركض أو ركوب الدراجة.

قامت شركة Apple بتسويق السلسلة 2 بشكل كبير للعدائين بسبب GPS. وبطبيعة الحال ، قررت اختباره عن طريق الجري.

المشكلة الوحيدة؟ لم أستطع الركض – مثل ، على الإطلاق.

لحسن الحظ ، ساعدني عمل القلب الذي بدأت فيه مع الساعة الأصلية وساعدني The Pleipitical على التراجع دون أن أتعامل مع أو استسلام. أردت أن أغلق حلقاتي في وقت مبكر من اليوم قدر الإمكان ، ولم يكن الأمر رائعًا في الخارج بعد.

بدأت بالركض لأطول فترة ممكنة (بضع ثوان) ، ثم المشي حتى أمسك أنفاسي (عدة دقائق). بعد بضعة أسابيع ، كان بإمكاني تشغيل ميل مريح دون التوقف. كنت أستخدم أخيرًا سلسلة Apple Watch Series 2 بالطريقة التي تم تسويقها ، وقد وقعت في حب الركض على طول الطريق.

2017: السلسلة 3 تجلب LTE

كان الاستماع إلى الموسيقى أثناء الركض دائمًا سرًا لأجد الفرح في الميل الأول. بعد ذلك ، يتم تنشيط الإندورفين ولا أريد التوقف فورًا لتهدئة تنفسي.

في عام 2016 ومعظم عام 2017 ، يتطلب تشغيل الموسيقى أثناء الركض بدون iPhone مزامنة الوسائط مع الساعة في وقت مبكر واستخدام سماعات Bluetooth.

لقد بدأت مع زوج رخيص من سماعات الأذن اللاسلكية المزعومة التي تحتوي على سلك يربط بين الجانبين ، ولم أقترنهم إلا بالساعة.

ثم اخترع Airpods! كان مصطلح “لاسلكي حقًا” مطلوبًا لفترة من الوقت للتمييز بين اللاسلكي بسلك ولاسلكي بدونه. كانت AirPods لطيفة أيضًا لأنها تقترن بساعة Apple Town تلقائيًا فقط عن طريق إعدادها من جهاز iPhone الخاص بك.

أصبح تشغيل الموسيقى أثناء العمل أفضل بكثير عندما أضافت Apple Watch Series 3 اتصالًا خلويًا مستقلًا. لقد فتح هذا القدرة على الذهاب للتشغيل وتدفق الموسيقى باستخدام Apple Watch و AirPods فقط دون ربط iPhone بذراعك.

عملت Apple Watch Series 3 مع LTE و Apple Music Streaming و AirPods معًا لجعل تجربة أفضل بشكل عام.

انتقل التمرين من شيء فعلته مرة واحدة لصنع لقطة شاشة لمراجعة إلى شيء جلب لي فرحة كبيرة. لقد خلق مساحة لي للاستمتاع بالموسيقى ، والتفكير بدون انقطاع ، ووضع أهداف للوصول إلى وتجاوزها.

قمت بتسجيل أول تمرين مع أول ساعة Apple Watch. قمت بتشغيل أول ميل مع Apple Watch Series 2. ثم قمت بتشغيل أول سباق 5K و 10K و Half Marathon مع Apple Watch Series 3.

قدمت Apple Watch Series 4 شاشة أكبر ، وقدمت Apple Watch Series 5 عرضًا دائمًا. اختبار دقة وعمر البطارية في سيناريوهات مختلفة أثناء تشغيل السباقات جعل تقييم تلك الإصدارات ممتعة بشكل خاص.

بين عامي 2015 و 2019 ، انتقلت من عدم التفكير في اللياقة إلى إكمال ما مجموعه سبعة سباقات مختلفة نصف الماراثون. الآن ستشمل هويتي دائمًا أن أكون عداءًا.

على الرغم من أن Apple Watch لا تجعلك عداءًا – حيث يجعلك الذهاب إلى الجري عداءًا – لا أستطيع أن أتخيل سيناريو آخر حيث كنت أتعامل مع نفس رحلة اللياقة.